MLM maksudnya gan yg katanya jutawan2 itu loh wkwkw jadi OOT iya sih kangen tp gk bsa ngangkat berat2 wkwk tanya lagi dong kfc paket dada ayam+ nasi nyampe gk 500kalori? Nasi putih 100 gr : 175 kal dada ayam kfc : 360 kal pepsi : 180 kal SUM : 715
Suhu, ane mau nanya nih, ane udh gym 3 bulan, tp masih raba2, kalo coba pake fbw gimana ya? Apanya yg gmn? :bingungs
mohon sarannya gan, untuk memenuhi target 2600 kalori per hari itu pola makanya gimana gan? dan makanan apa saja yg harus saya makan supaya bisa memenuhi target kalorinya gan http://www.kaskus.co.id/show_post/575c23ca162ec2a34e8b4567/768/
harus negara asal Bukannya uda bisa dimana aja y... Misal beli unit di SG, klaim garansi di HK bisa.. CMIIW
Ideal nya 1 on 1 off. Jangan pikirin waktuya, intensitas nya di naikin. Fokus di compound paling bener, usahain ada progresive overload. Banyak kok yg cm main fbw di bawah 1 jam udah kelar, badan ny keren. Bener nih kata agan otelz, di gym ane jg gt... Maen fbw, tp klo liat badannya jadi atletis ...
Gan kenapa detail batre usage gk muncul gini ya? Fixnya gimana? Sorry gk spoiler lewat hp soalnya Pasti setelah charge penuh pernah dimatiin ya hapenya? Klo pk hp bisa kok gan dispoiler.... ketik aja : (ISI SPOILER) Tutorial ginian keknya perlu taro pejwan dikasi banner gede... :cystg
Ikut ngeramein yang ini ah :D Ketika orang pindah dari Android Phone ke iPhone dan berharap akan mendapatkan kualitas hardware yang lebih bagus, ane malah melihat itu alasan yang kurang tepat. Ane kok meyakini bahwa Samsung, Sony, dll bisa (apa malah sudah?) membuat hardware yang lebih greget dari
Iya gan ane udh nanya sama adminnya di FB kalo dia tuh pake alcohol saat flavoring systemnya. Tp kalo babi sih dia udh konfirmasi gapake. Kira kira kalo prohybrid itu bagus gan? udah ada yang pernah nyoba? Hoo... Ic... Klo soal bagus itu subjektif sih gan... Karena kerasa dan efek ke masing"
Salam agan-agan Saya mau nanya, saran agan2 saya mendingan pake weight gainner, apa pake whey aja ya? Setelah saya pikir2 kalo make weight gainner lama-lama bikin kantong tipis :D BB: 59 Tinggi 180 cm Makasih Tujuan itu dua supps beda. Tinggal maunya agan apa :matabelo:
Ane pake WGS masih 4 hari udah naik 2 kilo :ngakaks wajar ga sih :ngakaks awal berat 64 jadi 66 :hammers tp perut ane rasanya panas. Jadi kentut2 terus jadi sering :shutup: normal ga sih :hammer: WGS whey? Wah bisa gitu heeh... Pola makan sama latihannya kek apa nih, mungkin bisa dishare jg...
Ya gan emang buat ciwi ko 😅 .. Btw di lucky serame yg di rebel dago gak gan yg ikut? Agan di lucky jg? Oh ini aganwati... :sundulgans Lucky si sepi ya setau gw, dibanding dago sumpek....* Bukan saya bukan di lucky da... Hehehe///..
halo gan, nubie ijin nanya.. sy ada prework the curse dan fatburn hydroxycut, mau tanya nih, pemakaian yang bener gmana? apa boleh dikonsumsi bersamaan? lalu dosisnya gmana? sy gmy 2-3x seminggu + badminton 2x seminggu.. nuwun... Diseling aja, pake preWO pas gym. Fatburn nya pas badminton. Bers
Tapi ada kemungkinan menggunakan minyak babi atau alcohol? Atau mungkin yang berlabel halal kira2 gainer apa ya? Prohybrid mass gainer, ada MUI nya. Sermass pk alcohol? Ngga lah... :matabelo: Minyak babi? Ini ane gatau, tp klo pun iya uda kaya mo buat vaksin aje :o
Gan, tanya dong. Knp produk ON WGS 10lb ada yg 146 & 149serve/container (31gr & 30,4gr serve/scoop)? Dan di kemasan 10lb yg lain saya liat pada kolom kanan bawah nya ada yg tertera jumlah serve/container dan ada yg hanya logo ON. Mohon pencerahannya. :shakehand Kemasan 10lb yg lain tuh gmn
Tinggi juga yah :ngakak beraat deh kayaknya :bettys Baca bbrp page belakang, ane ada share ilustrasi makan dewasa segimana. Jgn ngmg berat dulu, cb dijalani bertahap aja.
iya bro gw gak bisa minum kopi, klo gw minum kopi gw akalin dengan kasih air rada banyakan. owh bisa di ganti sama madu toh ? Cobain aja dulu, krn kita sama" masalah di asam lambung :D Siapa tau cocok :sundulgans
Misi gan misi... Ada yg tau app buat bikin wallpaper yg free di ipin? Ane cb install hypstr malah mental ga mau kebuka. Trims in advance~
iya ni gw suka loyo saat latihan apalagi di awal awal latihan mager dan kurang bertenaga rasanya pengen buru buru beresin sesi latihannya dan maka dari itu lagi nyari makanan/minuman yg bisa nge boost power gt. pernah sih beberapa kali nyoba minum black kopi sejam / 30 mnit sebelum latihan dan ke...
Agan agan mau nanya dong kalo serious mass itu itungannya halal atau tidak ya? Karna udah beli dan baru ngeh kalo harus nyari yang halal. Kalo ga halal kemungkinan mau ane jual aja.. Please advice ya agan agan Hampir semua produk suplemen keluaran/produksi luar belum ada sertifikat halal. AFAIK ya~
Untuk bulking dgn bb 50kg, tb 170cm, minimal ane kudu dapet berapa kalori gan? Target ane di 58-60an (jauh bgt) :( Minimal 2500-3000 kalori.